나체로 할 수 있는 하체운동 중 유명한 것이 두 가지 있는데 스쿼트와 런지입니다 런지는 한 발씩 운동하기 때문에 균형을 잡는 근육까지 함께 쓰이게 되는 둔근과 허벅지 근육이 함께 사용되는 운동으로 하체근육의 활성화가 큰 운동입니다. 동탄 피트니스 올웨이즈 PT에서 오늘은 런지에 대해 이야기하겠습니다. 런지는 다리를 벌린 상태에서 합니다 일반적으로 골반 폭으로 섰을 때 2배 정도의 거리입니다 […]

하와이(はイ)는 사실상 이것들을 사러 갔다고 봐도 좋을 것입니다.여행지 선택에 있어 쇼핑/관광/휴양의 어디에 비중을 두나요? 저는 욕심이 많기 때문에 세 곳 모두 만족할 만한 여행지를 선호하지만 어쨌든 하와이는 쇼핑, 관광, 휴양 모두 빼놓을 수 없었습니다.하와이 에르메스하와이에는 에르메스 매장이 3개!1. 와이키키 로얄 하와이안 센터 1층 2. 알라모아나 센터 내 2층 3. 호놀룰루 공항 면세점, 저는 숙소에서 가장

#천연 장생 도라지입니다.20년 이상 된#도라지를#장생 도라지라고 합니다.낡은 도라지는#산삼보다 좋다고 할 만큼 효능 좋은#사포닌과#약리작 유효 성분을 가지고 있습니다.국내 연구진을 통해서 대유행#코 질환에#효과 입증되고 앞으로 많은 임상을 거쳐서#치료 제품으로 만들어지는 것으로 생각됩니다.장생 도라지는 주로 폐 암을 비롯한 위암, 간 암 등 다양한#암 치료 및 화학적 암 치료 후 면역 형성과 기력 회복과 천식.비염, 호흡기 장애.기관지 등에 아주

#알라딘 #알라딘서점 #알라딘중고서점 #알라딘굿즈 #알라딘문방구 #포인트스티키 #땅콩 #스누피 #다이어리 #플래너 #다이어리꾸미기 #덕 알라딘에서 포인트 스티키 샀어.귀여운 땅콩 옵션으로!! 오프라인 매장에서 실물을 맞을 때마다 살까 말까 끊임없이 고민하다가 8월 말~9월 초 신학기 시즌을 맞아 알라딘 문방구 세일 쿠폰을 주니 길었던 고민을 금세 끝내고 말았다. 땅콩옵션에도 선택지가 두개나 있었는데 평소처럼 하나만 못 고를때는 둘다 사자!! 땅콩 핑크는

안녕하세요, 트루비뱅크입니다. ^-^오늘은 주식투자의 기본적인 용어를 알기 쉽게 접근하려고 합니다. 기업에 대한 현재 가치와 향후 전망을 예측할 때 가장 기초가 되고 중요한 부분이기 때문에 반드시 알아야 합니다. 어려운 게 없으니 금방 이해하실 거예요. EPS, PER이란? 우선 쉽게 용어를 정리하고 봅시다. 1주당 순이익(EPS:earning per share)는 당기 순이익을 발행 총 주식 수로 나눈 값을 의미합니다. 특정 기간의

안녕하세요 건생입니다~!요즘 눈에 띄게 피로를 느끼시는 분들이 계시다면 간 건강을 의심해 보세요.간은 우리 몸의 에너지 대사를 관여하는 중요한 기관으로 간이 건강하지 못하면 매우 피곤할 수 있기 때문입니다.특히 평소에 술을 자주 마시거나 고지방·고칼로리 음식을 많이 먹는다면?간 건강에 위험 신호가 온 것은 아닌지 오늘 알려드리는 간 기능이 저하되었을 때 나타나는 증상이 현재 자신의 상태와 같은지 비교해 보시고

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