겨울은 신진대사가 떨어지고 활동량이 줄어들기 때문에 체중이 증가하기 쉬운 계절입니다. 날씨가 점점 좋아지면서 그동안 늘어난 체중을 관리하려는 분들이 늘고 있는데 그 전에 내가 비만인지 어떤 유형의 비만인지 알아놓고 체중 감량 방향을 잡는 게 좋습니다. 그래서 오늘은 비만도 계산하는 정보에 대해서 알아보고 남자, 여자의 체지방률의 중요성에 대해서 알아봤습니다. 비만 겨울은 신진대사가 떨어지고 활동량이 줄어들기 때문에 체중이 […]

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