안녕하세요 운동전문 인플루언서 나만솔입니다
옷차림이 가벼워지는 여름준비부터 커플바디프로필, 여자바디프로필준비로 헬스장은 사람들이 많아요! 건강한 다이어트를 위해 강박관념을 버리자
지속적인 건강한 다이어트를 위해서는 가장 중요한 것이 부러지지 않는 마음(?)으로 동기부여가 가장 중요합니다. 그러기 위해 눈바디,바디체크를 통해 사진으로 자신의 모습을 기록하고 변화기를 보는 것은 많은 도움이 됩니다.
인기글
음식의 열량을 계산하거나 인바디를 측정하는 등 수치화된 정보는 객관적인 지표이기도 하지만 동시에 많은 사람들에게 다이어트 강박관념을 주기도 합니다.저도 음식을 먹을 때 칼로리를 계산하지 않으며, 인바디 측정은 언제 했는지 기억나지 않습니다. 매일 내 몸을 거울로 보거나 사진 촬영을 해서 내 몸 상태에 맞게 식사량이나 운동량을 조절하는 편이에요! 스냅바디 다이어트 앱으로 눈바디 한번에 보자!
스냅바디 여자헬스 다이어트 운동 기록 앱
오늘 소개해드릴 앱은 ‘스냅바디-초간단 다이어트’입니다. 아이폰, 안드로이드 플랫폼 모두 사용 가능합니다.직관적으로 음식이나 운동, 눈바디를 사진으로 한눈에 볼 수 있어 내가 생각하는 건강한 다이어트 방향과 많이 비슷합니다.
기록은 즐겁고 간단하게! 아무리 예쁘게 기록해도 손이 많이 가고 시간이 걸리면 포기하게 됩니다 눈바디는 사진촬영, 컨디션선택, 체중입력으로 끝! 필요하면 한줄기록 추가가 가능합니다.
스냅바디 앱에는 한눈에 보는 다이어트 과정과 자동으로 기록을 영상으로 만들어주는 기능이 있습니다. 제 생각에는 가장 좋은 기능인 것 같아요.남들이 아무리 많이 말해도 결국 다이어트에 대한 동기부여는 본인의 변화를 느끼는 것으로 가장 큰 힘을 얻기 때문입니다.
그리고 눈바디나 바디체크 시 동일한 포즈로 매일 촬영하여 변화기를 보는 것이 가장 정확하다는 사실!스냅바디 카메라에는 포즈 가이드와 위치, 그리드가 표시되어 있으므로 최대한 비슷한 각도와 비슷한 크기로 눈 바디 촬영이 가능합니다.그 밖에도 음식을 간단하게 촬영하고 한눈에 먹은 것을 볼 수 있습니다. 그럼 써볼까요 스냅바디!스냅바디, 눈바디, 저는 헬스장을 주로 하기 때문에 신체 부위의 볼륨감을 매일 체크하는 편입니다. 여자 헬스장 다이어트에서 같은 포즈는 추천해요!오늘 체중을 입력하고 컨디션을 선택합니다! 생리 직전이라 몸이 부어있고 푹 자고 나쁘지 않은 컨디션이라서 보통을 선택했습니다.스냅바디 식단 등록오늘은 다음 주에 먹을 와카몰레를 대량 생산했어요! 간식으로 등록하고 식사 상태와 식사 종류를 선택합니다. 직관적으로 식단도 등록할 수 있어서 다행이에요.스냅바디 운동 기록 운동 사진을 기록하고 운동 종류, 부위, 시간을 선택할 수 있습니다. 간단한 한 줄 기록으로 오늘의 운동을 기록할 수 있어서 너무 좋아요!스냅바디 하단에 앨범을 넣으면 기간별로 눈바디, 식단, 운동기록을 한눈에 볼 수 있습니다. 특정 기간 내가 어떤 생활을 해왔는지 한눈에 알 수 있을 거예요!눈바디 식사 운동도 따로 볼 수 있어요. 아무래도 앨범은 다른 사진들과 섞여있지만 스냅바디 앱을 이용하면 다이어트에 관한 사진만 모아서 볼 수 있어서 좋을 것 같아요.스냅바디 여자헬스 다이어트 운동 기록 앱우리는 모두 각기 다른 유전적 특성, 생활 습관, 루틴을 가지고 있습니다! 음식의 칼로리 계산보다는 맛있고 건강하게 포만감을 느끼는 것, 인바디 수치보다는 내 몸의 변화를 눈으로 관찰해 보는 것은 어떨까요?이웃의 바디프로필 준비, 운동라이프를 스냅바디앱과 함께 응원합니다.포스팅이 도움이 되었다면 아래 인플루언서 홈에서 ‘팬이 되기’를 부탁드립니다 :)포스팅이 도움이 되었다면 아래 인플루언서 홈에서 ‘팬이 되기’를 부탁드립니다 :)[네이버 인플루언서] 나만솔 비키니 피트니스 수상 경력 웨이트를 사랑하는 소프트웨어 엔지니어 나만솔입니다 🙂 건강한 몸과 마음으로 성장하는 삶을 추구합니다 in.naver.com[네이버 인플루언서] 나만솔 비키니 피트니스 수상 경력 웨이트를 사랑하는 소프트웨어 엔지니어 나만솔입니다 🙂 건강한 몸과 마음으로 성장하는 삶을 추구합니다 in.naver.com[네이버 인플루언서] 나만솔 비키니 피트니스 수상 경력 웨이트를 사랑하는 소프트웨어 엔지니어 나만솔입니다 🙂 건강한 몸과 마음으로 성장하는 삶을 추구합니다 in.naver.com